La pruche contient un bon pourcentage de bornéol et/ou d’acétate de bornyle, elle agit directement sur les humeurs comme un bain de forêt en diffusion et en application topique. Son action est optimisée par l’épinette noire et le sapin Baumier. Le bornéol est très efficace comme sédatif et pour combattre la fatigue et le stress. Ses merveilleux principes actifs agissent comme antidouleur articulaires et musculaires, pour les rhumatismes, les crampes, et les névralgies. Elle contient aussi de l’alpha-pinène qui lutte contre la fatigue.
Identification
Nom sur étiquette : Huile essentielle de pruche
Espèce botanique : Tsuga canadensis
Famille : Pinacea
Partie utilisée : Rameaux et aiguilles
Méthode d’extraction : Distillation
Origine : Canada
Principaux constituants : Alpha-pinène, camphène, tricyclène, limonène, myrcène, béta-pinène, béta-phellandrène, alpha-phellandrène, terpinolène, para-cymène, santène, delta-3-carène, acétate de bornyle, terpinène-4-ol.
Utilisations : Massages, inhalations, bain, compresses et diffusions.
Propriétés en usage externe
- Équilibrant du système nerveux…cure antidépressive
- Renforce et protège le système énergétique
- « Huile de passage », réconforte, facilite le « lâcher-prise »
- Stimule l’imagination et l’inspiration
- Mucolytique (fluidifie le mucus des voies respiratoires)
- Anti-infectieuse
- Immunostimulante
- Vasoconstricteur
- Calme les inquiétudes de l’âme
Utilisations principales en usage externe
- Angoisse
- Dépression
- Aide en période de transition, dissipe la peur (à l’approche de la mort,
- particulièrement), accompagnement des personnes en fin de vie
- Aide à combattre l’envie de vivre dans le passé ou le futur
- Procure de l’endurance et atténue le chagrin : Chocs émotionnels (deuil)
- Grippe
- Crises d’hémorroïdes, varices et de la couperose
- Problèmes de sommeil ou de concentration
- Aide à neutraliser les frustrations
Modes d'emploi
Massage punctiforme : Appliquer 3 à 4 gouttes d’huile essentielle pure sur la zone affectée ou à traiter.
Massage : Pour obtenir une dilution à 5%, idéale pour les massages, mélanger 5 ml d’huile essentielle à 100 ml d’huile végétale, de gel sans alcool, de crème ou d’émulsion de massage vierge.
Inhalation : Appliquer 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et respirer pendant quelques minutes. Arrêtez-vous si vous éprouvez la moindre gêne. Renouveler aussi souvent que nécessaire OU faire bouillir l’eau, retirer du feu, verser dans un plat, y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle, se couvrir la tête d’une serviette et respirer doucement.
En bain : Verser 5 gouttes d’huile essentielle pure soit dans l’eau, dans la mousse de bain ou sur une poignée de sel de mer.
Compresses : Ajouter quelques gouttes d’huile à un bol d’eau très chaude. Plonger un linge propre dans l’eau. Essorer et placer la compresse sur la région attente. Répéter l’opération aussi souvent que nécessaire.
Diffuseurs d’huiles essentielles : Mettre 10 à 15 gouttes sur le tampon aromatique du diffuseur.
Durée de la diffusion : 10 à 15 minutes selon la grandeur de la pièce (diffusion en soins clinique seulement – certaines références le déconseille à la maison – prévenir l’excès d’usage)
Recommandations et précautions d'emploi
IMPORTANT : TENIR HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS ET DES ANIMAUX. TENIR À L’ÉCART DE LA CHALEUR, DES FLAMMES ET DE LA LUMIÈRE. INFLAMMABLE.
NE PAS UTILISER CHEZ LES ENFANTS DE MOINS DE 6 ANS, LES FEMMES ENCEINTES OU ALLAITANTE, LES PERSONNES ÉPILEPTIQUES ET LES PERSONNES MALADES AYANT LE SYSTÈME IMMUNITAIRE AFFAIBLI.
