Depuis l’Antiquité, les bains n’ont arrêté de démontrer leur valeur thérapeutique. Que ce soit pour une question d’hygiène ou simplement pour se détendre, le bain est maintenant utilisé pour soulager de nombreux maux et favoriser la relaxation.

Plusieurs types de bain existent, chacun avec leurs propres particularités et bienfaits, et il peut parfois être difficile de s’y retrouver. C’est pourquoi nous vous proposons ici un petit résumé des différents types de bains que vous pouvez offrir à vos clients, que ce soit en clinique ou en soins complémentaire à la maison.

Avant toute chose, des notions d’hydrothérapie de base

L’hydrothérapie, un grand mot pour définir les bienfaits par l’eau, est versatile et peut autant détendre que tonifier le corps. Voici donc quelques règles de bases à suivre pour un traitement réussi :

• La température de l’eau devrait idéalement se situer entre 20°C et 39°C
  • Une température de 20°C permet de raffermir la peau et d’activer la circulation sanguine
  • Une température d’environ 25°C tonifie les muscles et influence le système lymphatique
  • Une température entre 37°C et 39°C pour favoriser la relaxation et la détente musculaire et dilater les pores pour éliminer les toxines
• Prioriser un environnement sans stress, avec une musique agréable et une lumière adéquate
• Immerger le corps le plus possible permet au corps d’atteindre un niveau d’apaisement et de satisfaction optimal
• La durée idéale d’un bain se situe autour de 15 minutes
  • Si le bain dure moins de 10 minutes, les bienfaits du bain pourraient se retrouver amoindris, car le corps n’aura pas pleinement accueilli les effets bénéfiques de ce dernier
  • Si le bain se prolonge au-delà de 20 minutes, le corps ne recevra plus de bienfaits et voudra plutôt s’acclimater à son environnement, ce qui minimisera l’effet recherché

Sel de mer: formidable anti-stress

Le principal bienfait du sel de mer fondu dans un bain d’eau chaude est de détendre les muscles après un effort soutenu ou excessif, en neutralisant les effets de l’acide lactique. Ainsi, le corps immergé s’en retrouvera détendu et moins douloureux.

Le sel de mer aide aussi à :

• Détendre le système nerveux
• Éliminer la fatigue et le stress
• Lutter contre les courbatures
• Préparer le tissu pour un massage en profondeur
• Récupérer après un soin ou une activité sportive
• Exfolier et revitaliser la peau
• Préserver l’équilibre de la peau
• Désinfecter et décongestionner

Boue de tourbe : Soin minéral aux nombreuses vertus

Chouchoute de nombreux spas et cliniques de beauté et mieux-être, la boue de tourbe à la propriété extraordinaire de ralentir les effets du temps sur l’organisme grâce aux nombreux minéraux qu’elle contient. De plus, sa forte teneur en acides humiques et fluviques, a de puissants effets anti-inflammatoires et détoxifiants qui aident à conserver ou à retrouver un corps en santé.

La boue de tourbe aide aussi à :

• Améliorer la circulation sanguine
• Éliminer les toxines
• Reminéraliser et énergiser le métabolisme
• Soulager les maladies inflammatoires et neurologiques
• Apaiser, relaxer
• Améliorer le sommeil
• Régénérer les cellules de la peau
• Maintenir la peau hydratée et tonifiée

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles se retrouvent dans plusieurs produits déjà existants pour le bain. Que ce soient des bains moussants, des sels de bain, des savons ou des shampoings, l’odeur agréable de celles-ci peuvent agrémenter les moments de détentes que l’on s’offre grâce à leurs nombreuses propriétés.

Cependant, pour une utilisation dans le bain, il est conseillé de diluer les gouttes d’huiles essentielles dans un dispersant, tel qu’un sel ou un bain moussant inodore, puisque celles-ci ne sont pas solubles dans l’eau. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de leurs bienfaits.

De plus, il est important de bien se renseigner sur les huiles que vous pouvez mettre dans un bain, la quantité requise et leurs propriétés. Ainsi, avec un peu de documentation et de recherche, vous saurez certainement trouver des huiles et mélanges qui correspondront à vos besoins, qu’elles soient énergisantes, équilibrantes, relaxantes ou calmantes.

Finalement, pour un bain combinant les bienfaits du sel, de la boue et de l’huile essentielle de pin, essayez le sel de bain thérapeutique à la boue et au pin MyoSel, le meilleur des mondes à utiliser partout!