L'utilisation des huiles essentielles (HE) suscite de plus en plus d'intérêt en raison de leurs propriétés aromatiques et thérapeutiques. Cependant, il est essentiel de connaître les précautions nécessaires lors de leur utilisation, en particulier pendant la grossesse et l'allaitement. Les trois premiers mois de la grossesse sont considérés comme critiques, car certaines HE peuvent être potentiellement dangereuses pour le développement du fœtus. Dans cet article, nous aborderons les précautions à prendre et les restrictions concernant l'utilisation des HE pendant la grossesse et l'allaitement.

Utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse:

Pendant les trois premiers mois de grossesse, il est fortement recommandé d'éviter l'utilisation d'huiles essentielles. Certaines HE contiennent des molécules cétones considérées comme neurotoxiques. Une utilisation inappropriée de ces huiles peut provoquer des spasmes nerveux, des problèmes respiratoires et des nausées. Le principal risque à éviter est celui de fausse couche. De plus, les effets des HE sur le système endocrinien de l'embryon ne sont pas encore pleinement compris, ce qui justifie la prudence. À partir du quatrième mois de grossesse, une faible dose d'HE peut être utilisée localement, uniquement par voie cutanée et après dilution à 5% dans une huile de massage appropriée peut être fait.

Précautions à prendre pendant la grossesse:

Il est important de respecter les précautions suivantes lors de l'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse :

1. Ne jamais ingérer d'huiles essentielles pendant toute la grossesse.
2. Limiter la quantité totale d'HE utilisée à six gouttes par jour.
3. Utiliser les huiles essentielles uniquement par application cutanée et toujours diluer dans une huile de massage appropriée. Il est recommandé de consulter un guide de dilution pour obtenir la dilution adéquate. (formations de l’Académie de massage scientifique)
4. Éviter les huiles essentielles les plus neurotoxiques contenant des cétones et du camphre, telles que la sauge officinale, les menthes, l'eucalyptus, les extraits camphrés, etc.
5. Éviter les huiles essentielles réputées abortives, comme le cyprès, le cèdre, le palmarosa, le niaouli, le clou de girofle, etc.
6. Ne pas appliquer d'huiles essentielles ou de cosmétiques à base d'huiles essentielles sur la ceinture abdominale.
7. Ne jamais administrer d'huiles essentielles pures à une femme enceinte, que ce soit par voie cutanée ou orale.

Utilisation des huiles essentielles pendant l'allaitement:

Les mêmes précautions recommandées pour les femmes enceintes de quatre mois s'appliquent également aux femmes qui allaitent. L'objectif principal est d'éviter l'exposition de l'enfant aux huiles essentielles et à leurs effets encore mal compris.

Précautions à prendre pendant l'allaitement:

Les précautions suivantes doivent être respectées lors de l'utilisation d'huiles essentielles pendant l'allaitement :

1. Toutes les huiles essentielles sont déconseillées par voie orale pendant la grossesse et l'allaitement.
2. Aucune huile essentielle pure ne doit être appliquée directement sur la peau.
3. La diffusion des huiles essentielles est la méthode la plus sûre. Pour une diffusion sécuritaire, il est recommandé d'utiliser 15 gouttes d'huile essentielle de bergamote (Citrus aurantium ssp bergamia).

Lors de la grossesse et de l'allaitement, il est crucial de prendre des précautions appropriées lors de l'utilisation des huiles essentielles. Pendant les trois premiers mois de grossesse, il est préférable d'éviter complètement les huiles essentielles en raison des risques potentiels pour le fœtus. À partir du quatrième mois de grossesse et pendant l'allaitement, une utilisation limitée et prudente des huiles essentielles est autorisée, uniquement par voie cutanée et après dilution adéquate. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser des huiles essentielles pendant cette période spéciale de la vie d'une femme.