Le sapin baumier contient un bon pourcentage d’acétate de bornyle. Cette huile essentielle agit directement sur les humeurs, comme un bain de forêt en diffusion et en application topique. Elle agit sur la sphère respiratoire et nerveuse. Ses principes actifs ont une action antidouleur articulaire et musculaire, utile pour les rhumatismes, les crampes et les névralgies. Son action est optimisée par l’épinette noire et la pruche.
Nom sur étiquette : Huile essentielle de sapin baumier
Espèce botanique : Abies balsamea
Famille : Pinacées
Partie utilisée : Aiguilles et rameaux terminaux
Méthode d'extraction : Distillation
Origine : Canada
Principaux constituants : Monoterpènes : β-pinène (28-56%), a-pinène (6-15%), 3-carène (5-20%), limonène (1-16%). Ester : Acétate de bornyl (4-16%)
Utilisations : Massages, inhalations et diffusions
La commission E allemande reconnait l'usage de cette huile dans le traitement des douleurs rhumatismales et névralgiques.
Utilisations principales en usage externe
- Rhumatismes, arthrose
- Crampes, les myalgies
- Douleurs névralgiques
- Céphalée, mal à la tête
- Douleurs articulaires et musculaires
- Migraines et céphalées
- Anxiolytique
- Relaxant
- Antiseptique aérien, assainissante et désodorisante (en diffusion)
- Fatigue, lassitude
- Démotivation
- Manque de confiance en soi
- Manque de concentration
- Anxiété, stress
- Dissipe la confusion
*NE PAS UTILISER PURE, TOUJOURS DILUÉE.
Massage punctiforme en application locale au niveau du thorax et du dos : appliquer 3 à 4 gouttes d'huile essentielle sur la zone affectée ou à traiter. Mélanger l'huile essentielle à l'huile végétale de votre choix.
Massage : Pour obtenir une dilution à 5%, idéale pour les massages, mélanger 5 ml d'huile essentielle à 100 ml d'huile végétale, de gel sans alcool, de crème ou d'émulsion de massage vierge.
Inhalation : Appliquer 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et respirer pendant quelques minutes. Arrêter si vous éprouvez la moindre gêne. Renouveler aussi souvent que nécessaire OU Faire bouillir de l'eau, retirer du feu, verser dans un plat, y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, se couvrir la tête d'une serviette et respirer doucement.
Diffuseurs d'huiles essentielles : Ajouter quelques gouttes dans un diffuseur. Durée : 10 à 15 minutes selon la grandeur de la pièce.
Attention : TOUJOURS UTILISER DILUÉE.
IMPORTANT : TENIR HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS ET DES ANIMAUX. TENIR À L ÉCART DE LA CHALEUR, DES FLAMMES ET DE LA LUMIÈRE. INFLAMMABLE.
CONTRE-INDIQUÉ AUSSI POUR : LES ASTHMATIQUES, LES PERSONNES PRÉSENTANT DES TROUBLES RÉNAUX.
Dans les cas de toux sèche, d'irritation ou coquelucheuse, il est aussi déconseillé. Un usage prolongé pourrait entrainer une inflammation des reins (néphrite). Peut ne pas convenir aux peaux sensibles.
